Bonjour, c’est Joanne de Maintenant Vous Savez. Aujourd’hui, le podcast s’associe à l’association AXA Prévention pour parler du lien entre santé et environnement. Bonne écoute !

Pourquoi protéger l’environnement est-il si crucial pour notre santé ?

Merci d’avoir posé la question !

L’impact de la crise climatique semble parfois loin de nous. Pourtant, ce qui abîme la nature finit aussi par nous atteindre. Et c’est ce qu’on a de plus précieux, notre santé, qui est directement touchée. Pour pallier ce problème de santé publique, une approche scientifique a été conceptualisée : la santé environnementale. L’idée est qu’en prenant soin des écosystèmes, on se protège au quotidien.

Mais quels sont les effets concrets des changements environnementaux sur notre corps ?

L’influence de l’environnement sur notre santé a un nom : c’est l’exposome, un concept introduit en 2005 par l’épidémiologiste Christopher Wild. En clair, l’exposome, c’est l’ensemble des facteurs environnementaux qui influent sur notre santé, avant même notre naissance, et ce, tout au long de notre vie !

Concrètement, on peut voir le génome, notre bagage génétique qui nous vient de nos parents, comme le scénario de départ. Mais, l’environnement dans lequel on évolue vient réécrire le cours de notre histoire. Notre corps est un peu comme une éponge qui absorbe tout ce qui l’entoure : de l’air que l’on respire aux émotions que l’on ressent, en passant par la pollution ou notre alimentation. Tout cela a des effets sur notre santé, qui peuvent lui être très néfastes et provoquer de nombreuses maladies. D’où l’importance de prendre soin de la planète…

En agissant pour le climat, on améliore notre bien-être. Par exemple, Kévin Jean, maître de conférences au CNAM et spécialiste de l’épidémiologie et de l’évaluation des risques, explique que prendre le temps de marcher, de faire du vélo, c’est préserver sa santé tout en préservant la nature. 1 heure de marche et 1 heure de vélo en plus chaque semaine permettrait d’éviter plus de 40 000 décès chaque année.

Est-ce qu’à notre échelle, on peut agir ?

Oui bien sûr ! La marche est une alternative de mobilité simple et efficace pour améliorer notre santé et l’environnement. D’après l’OMS, marcher 30 minutes réduit le risque de mortalité d’au moins 10 %. Au-delà du fait que cela permet de garder la forme, intégrer la marche à pied dans son quotidien réduit aussi la pollution de l’air et les gaz à effet de serre… C’est donc doublement bénéfique pour notre santé ! Pour s’y mettre, rien de plus simple, il suffit d’avoir une bonne paire de chaussures !

Le vélo est aussi une excellente option, accessible à tous, et qui a fait ses preuves. En France, le plan Vélo du gouvernement a favorisé les déplacements actifs, réduit les émissions de gaz à effet de serre, et au bout du compte : améliorer la santé publique. Entre 2019 et 2023, le nombre de vélos enregistrés en circulation a d’ailleurs augmenté de 37% !

Un autre exemple simple, aérez et ventilez votre domicile matin et soir : près de 30 000 cas d’asthme seraient évitables chaque année chez les enfants, en réduisant l’exposition au formaldéhyde, un gaz polluant intérieur libéré notamment par les peintures, les produits ménagers ou les appareils de combustion.

D’après une étude menée par Opinion Way pour AXA Prévention, plus d’un français sur deux est convaincu que ses gestes pour lutter contre le réchauffement climatique ont un impact positif sur sa santé et celle de sa famille. Et les faits leur donnent raison ! Voilà de quoi motiver chacun et chacune à poursuivre ses efforts. Réduire les polluants atmosphériques et recourir à des modes de transport actifs ne bénéficient pas seulement à la planète, cela prolongent et améliorent

notre qualité de vie.

Voilà, pourquoi il est crucial de protéger l’environnement !

MVS un épisode écrit et réalisé par Joanne Bourdin, en collaboration avec l’association AXA Prévention. Pour en savoir plus, rendez-vous sur la plateforme de services gratuits climatetmoi.fr d’AXA Prévention, en description de cet épisode.